アラフィーの皆さん　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一緒に奇跡を起こしましょう

本日の花

蒸し暑い一日でした

電車の中の広告も一気に夏バージョン
女性雑誌は真夏のトレンド紹介

・涼しい顔して「恋☆勝」

・大人の夏服ガイド

超明るくポスターが貼られてます

夏バテを知らない自分です！が、いよいよジャストヒィフティが目の前にせまってきました。

単に夏を喜ぶ訳にはいきません  

アイスカフェラテ３００円　


昨日から本日まで目が回る忙しさでした。

昼からは以前にも紹介した梅田のハービスPLAZA前のオープンカフェに行きましたよ。
先週一週間の重い空気を一新するため、本日は昼からゆっくりと自然の風に揺られながら、自分の時間を持ちました。

それから、私のお気に入りの時計が、修理完了していたので、取りに行きました。
Ｒｉｔｏｍｏ　Ｌａｔｉｎｏのショーウインドウは夏らしくなっていて、とっても可愛かったです。

大阪ではこのハービスPLAZA１Ｆのショップしかないと思います。
メンテナンスもしっかりカバーしてもらえるので、ファッション時計ですが、とても気に入ってます。












  

スポーツとはなんと、非情なこと


八尾市にある貴島病院へ朝から行ってきました。靭帯損傷だけで骨には異常が無いということで、少しはほっとしています。
　
どなたか、靭帯損傷した時に良い治療方法しりませんか？

アスリートには、怪我と上手く付き合うタフな気持ちもないとやっていけませんが、完治するまで、娘の気持ちが持続するかどうかが問題です。
しかし、自分の選んだ道ですから。　　今後、できれば、治癒の状態を記録します。

娘の体は一時的にショック状態にあるのか、熱っぽく気分が悪いと本日は休んでいます。
来週の西日本の大会は、絶望的になりました。　たかがバレーボールでですが、されど・・・です。



本日は心配してくれるMママから連絡いただきました。
話ができ、私も少し気分が晴れたので、やっとブログに向かうことができました。

又、明日から気分を変えて、自分磨きに頑張りマス。
  

痛みにきく漢方薬

スポーツには怪我が付き物ですが、遂に娘も全治2ヶ月の大怪我をしてしまいました
来週から西日本の大会があり、必死に練習に励んでいたのですが、残念です
本人が一番悔しいだろう思います
教職の道ではなく、まだ現役を続ける道を選び就活してましたが痛い怪我です
アスリートにとって怪我は付き物であり、これで芽が出なければ実力が無いと言う事
あっさり諦めたほうが本人の為と言うものですが。
どれ程の気持ちでプロを目指しているのか、これから這い上がれるのか娘次第です
良い知らせが出来れば嬉しいのですが。
コーチに良い病院へ連れて行って頂きました
明日MRIを撮りに行きます

急なキャンセルで申し訳ないのですがShukaセミナーキャンセルです
  

私にとっての逆境は、小さく「ほどほど」な感じでやってきます
まぁ他人からみれば、大したことではないのですが、ちょくちょくやってきます。
この歳になったのだから、もっとさらりと交したいものですが、心に少しづつ蓄積され、自分の知らない、落ち込んだ自分にびっくりします
やれやれ
明日からどうやって気分転換しよかな
  

勉強が足りません〓
色々な業界の方とお話しすると何かしら元気がでますね〓
頑張ります
  

写真は私のある先生から送っていただいた帆船の写真です。
丁度本日の画像に困ってたので、かってに使わせていただきました。
しかし、いいですね。夜景に浮かぶ帆船心癒されます。  

7日間脂肪燃焼ダイエットのルール

・スープはいつでも好きな量飲んで（食べて）よい。
・スケジュールに沿った食べ物を７日間食べる。
・パン、揚げ物（衣に小麦粉）など小麦粉を使った食品を摂ってはならない。
・飲みものは水、お茶、ブラックコーヒーなど糖分を含まないもののみ。ただし100％ジュースはよい。
・炭酸飲料は禁止。
・アルコールは禁止（アルコール分が体内に残っている場合は24時間経過後にダイエットを開始する）。
・砂糖などのあらゆる甘味料を摂ってはならない。
・７日間のスケジュールの中には肉を食べなければならない日があるが、肉は牛肉に限らず、豚肉（脂身のないパーツ）、油で炒めない鶏肉（皮・脂身は除く）あるいは煮魚を食べても良い。

以上インターネットより引用

これをやってみると、必ず効果はあります。
インターネットで情報集めてみてください。

本当のこと、効果はありましたが、リバウンドもありました。

  

午前中仕事　学校訪問

昼からは父の日に贈る焼酎探し

いいのがあったから
徳島県の実家へ贈ります！！
父兄待っててね

休憩に東「方美人」のケフィアマンゴーソフト黒タピオカ入りあっさりとした味わい
お腹にも良いですね  

阪急三番街のオッペン ネイルカフェ

49歳になってから初めてトライしたネイル

なかなか、気分転換にも良いですね  

みつをさんの言うとおり、前向きに動くこと
大切にします。  

新聞・雑誌・TVに取材される　プレスリリース必勝法　　　　　

「ずーっと「偶然」を待っているよりも、確実に取材に来てもらう
確立を上げた方がいいですよね？そのためには、「仕掛けること」が必要です。
その「仕掛け」が、プレスリリースと言われる一枚の「魔法のシート」です。
しょっちゅう取材をされている、お店・会社・人は、
実はこの仕掛けをされていることが多いのです。 」

ＳＨＵＫＡセミナー「前川あゆ」さんのブログより

「魔法のシート」のシートとはどんなものでしょうか。楽しみです。
このセミナー参加しま～す。